우리 아이들의 성장통에 대해서

아이들의 성장통은?

 

아이들의 성장통은 일반적으로 뼈와 근육의 성장 속도가 일치하지 않을 때 발생하는 통증입니다. 성장통은 일반적으로 3세에서 12세 사이의 어린이들에서 나타나며, 특히 야간에 더 흔하게 발생합니다.

 

성장통은 양쪽 다리의 종아리 근육 주변에서 주로 발생하며, 통증은 일반적으로 균일하게 분포되지 않고 한쪽 다리에서 다른 쪽으로 이동할 수 있습니다. 통증은 대부분 밤에 발생하며, 아이가 활동을 하거나 운동을 할 때는 나타나지 않습니다. 일부 아이들은 통증을 감소시키기 위해 다리를 마사지하거나 따뜻한 목욕을 즐기는 것을 선호하기도 합니다.

 

성장통의 원인은 명확히 알려져 있지 않지만, 몇 가지 가능한 이론이 있습니다. 일부 전문가들은 성장통이 근육과 뼈 사이의 긴장을 일으키는 것으로 보고 있으며, 성장 스파트라는 특정 성장 단계와 관련이 있을 수 있다고 합니다. 또한, 유전적 요인, 근력 및 유연성의 부족, 신경계의 발달 등도 영향을 줄 수 있습니다.

 

성장통은 대부분 자연적으로 사라지며, 일반적으로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 아이의 통증을 완화시키기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 아래는 성장통을 완화시키기 위한 몇 가지 방법입니다.

 

통증 부위를 마사지하거나 따뜻한 타월로 덮어줍니다.

아이가 편안하게 자도록 침대와 베개를 조절합니다.

스트레칭 운동을 도와주고 아이의 근육을 강화하는 운동을 권장합니다.

수면 시간을 안정화시키고 충분한 휴식을 취하도록 유도합니다.

성장통이 지속되거나 통증이 심해진다면, 의사 또는 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다